꼬리뼈 튀어나옴 3가지 원인과 통증 해결 방법

1. 꼬리뼈 튀어나옴 3가지 원인과 통증 해결 방법

척추 끝부분에 뾰족하게 꼬리뼈 튀어나옴 으로 고생하시는 분들이 많습니다. 꼬리뼈는 성장하면서 점차 소실되어 일부만 남아 있게 되지만 튀어나옴 증상이 생기게 되면 심한통증과 고통을 느낄수 있습니다.

증상이 심한 경우에는 일상이 불편할 만큼 큰 통증을 느낄수 있기 때문에 그대로 방치하는 것은 좋지 않을수 있습니다. 꼬리뼈 튀어나옴 3가지 주요 원인은 무엇이며, 통증 해결 방법에 대해 알아 봅니다.

꼬리뼈 튀어나옴

2. 꼬리뼈 튀어나옴 주요 원인 분석

꼬리뼈 튀오나옴 원인

꼬리뼈 튀어나옴 원인으로 크게 선천적 원인과 후천적인 원인 두 가지로 나뉠수 있습니다. 선천적인 경우 대부분 큰 통증이 일상 생활에 큰 불편을 느끼지 못하지만 종종 잘못된 생활습관으로 통증이 유발되는 경우가 있습니다.

그러나 사고 등으로 인해 꼬리뼈 튀어나옴 증상이 발생되고 그로인한 통증이 생길경우 일상에 큰 불편을 느낄수 있어치료와 지속적인 관리가 필요합니다.

여자 맹장 위치 왼쪽 자가진단


꼬리뼈 튀어나옴 첫번째

고리뼈에 있는 근육과 인대, 힘줄등이 손상되면 통증이 생길수 있습니다. 이는 꼬리뼈 부위를 다치거나 사고로 부러지게 되면 꼬리뼈 자체가 휘어지고 튀어나올수 있기 때문 입니다.

사고로 인한 꼬리뼈 튀어나옴은 강한 통증을 유발하기 때문에 빠른 시일내 병원에 방문하여 진단을 받고 그에 맞은 치료를 꾸준히 받아야 악화되는 것을 막을수가 있습니다.


꼬리뼈 튀어나옴 두번째

꼬리뼈 튀어나옴은 사고 뿐만 아니라 평소 잘못된 자세에서 그 증상이 더 많이 보일수 있습니다. 오래 앉아서 업무를 보는 직장인이나 학생들에게 이러한 증상들을 보이는 대표적 케이스 입니다.

잘못된 자세로 인해 골반이 휘어지거나 허리를 구부정하게 앉는 행동 습관 그리고 평소 다리를 꼬는 것 또한, 골반을 틀어지게 만드는데 주요한 원인으로 볼수 있습니다.

골반과 연결된 척추가 휘어지면서 주변 신경 조직을 압박하고 이로 인해 근육과 관절에 통증을 불러 오지만 더 중요한 것은 한번 틀어진 골반은 되돌리기가 쉽지 않습니다.

꼬리뼈 튀어나옴


꼬리뼈가 튀어나옴 세번째

여성들의 출산 과정에서 꼬리뼈 튀어나옴 증상을 겪는 경우가 많습니다. 아기가 태어나고 출산후 아기를 돌보는 과정에서 꼬리뼈에 무리한 힘이 가해지고 통증과 고틍을 느끼는 경우가 많습니다.

여성들의 출산 과정에서 영양분이 손실되면서 꼬리뼈 통증으로 이어지는 경우가 발생합니다. 그러나 출산후 산후조리를 하면서 영양 관리를 잘 해준다면 회복 또한 그리 어렵지 않을 것입니다.

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3. 꼬리뼈 튀어나옴 해결방법

꼬리뼈 튀어나옴 때문에 평소에 고생하시는 분들은 꾸준한 스트레칭과 운동을 병행해주는 것이 좋습니다. 스트레칭과 운동은 우리 몸을 건강하게 만들어 줄뿐만 아니라 올바른 자세를 유지시켜 줄수 있습니다.

골반 교정 운동을 하는 것도 골반틀어짐을 완화하는데 도움이 될수 있고 뼈 교정 등을 통해서 골반을 바로 잡아줄수 있습니다. 직장인이나 학생 처럼 장시간 의자에 앉아있는 경우 더욱 올바른 자세가 필요 하기때문에 더 많은 관심을 기울여주는 것이 중요합니다.