장꼬임 증상 원인과 해결방법!! 규칙적인 식습관으로 예방가능?

장꼬임은 보통 한쪽 복부에 통증이 발생하면서 장폐색으로 인해 나타나는 증상으로 장염전이라고도 불리며, 장내부의 통로가 부분적으로 막힌 것을 의미합니다.

장 내부에서 내용물들이 원활하게 통과하지 못하고 복부 팽만이나 통증들이 발생하면서 장꼬임 증상으로 이어지는 것입니다. 심한 복통과 함께 장이 뒤틀리는 통증으로 흔히 ‘장이 꼬인다’라는 표현을 사용하기도 하는 장꼬임 증상은 누구에게나 나타날 수가 있습니다.

장꼬임 증상 원인과 해결방법

1.장꼬임 증상의 유형과 해결 방법

장꼬임 원인

장꼬임 원인에는 과도한 스트레스로 장의 운동기능에 무리를 가할 수 있습니다. 특히 스트레스로 인한 과민성대장증후군의 경우 장꼬임 증상으로 이어지는데, 올바르지 못한 생활습관과 식습관 그리고 정신적인 스트레스로 인하여 유발되는 질환입니다.

또한, 운동 부족 등의 올바르지 못한 생활습관으로 인해 장꼬임 증상이 발생할 수도 있는데요. 직장인들이나 학생들의 경우 하루 종일 앉아서 일과를 보내기 때문에 근육이 항상 경직이 되어 있는 현상을 보일수 있습니다. 여기에 서구화된 식습관과 고칼로리, 고지방 등의 인스턴트 식품등을 즐겨서 먹는 경우 장꼬임 증상이 발생하게 된다. 이러한 이유로 장에 무리가 가면 장꼬임 증상으로 인하여 말할 수 없는 고통을 유발하게 된다.

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장꼬임 증상

장이 서로 꼬이게 되면 음식물, 이물질이 지나가는 통로가 좁아지게 되고 장에 쌓인 내용물이 밀리면서 배가 딱딱해지는 듯한 느낌과 더부룩한 복부 팽만감으로 복통이 올수 있는데요. 이는 장에서 혈액의 순환이 제대로 되지 않아서 장폐색의 문제가 발생하게 됩니다.

복부의 팽창과 더불어 구토가 발생할 수 있고 갑잡스런 복통이 나타나게 되는데, 오심과 구토가 나타나며 심한 경우에는 혈변과 탈수 증상을 보이기도 합니다.


장 꼬였을때 대처 방법

장이 꼬이면 가스와 장액이 정상적인 순환을 하지 못하고 계속해서 축적되면서 장벽에 점차 손상을 가하게 되고 장벽은 괴사에 이르게 됩니다. 장꼬임 증상은 급성으로 올 수도 있고 재발성으로 올 수 있지만 심한 경우엔 쇼크까지 불러 올수가 있습니다.

장이 꼬였다는 것은 단순히 통로가 막혀 통증이 생긴다는 것에 그치는 것이 아니라 장의 운동 기능이 상실된 상태를 말하는데요. 평소에 주기적으로 운동을 가볍게 해주면 신체가 활성화되고 몸 속의 장기들이 활발한 움직임을 통해 용이한 대사작용과 소화 작용에 도움을 주어 장의 움직임도 활성화하게 됩니다.

장꼬임 증상 원인과 해결방법


장꼬임 치료

참을 수 없는 고통을 유발하는 장꼬임 증상이 발생했다면 가까운 병원으로 내원하여 정확한 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 장이 꼬였을 때에는 가벼운 마사지나 약물 복용을 통해 개선해볼 수도 있는데요. 증상이 악화될 수 있기 때문에 초기에 병원에 내원하여 정밀 검진을 받아보고 전문가의 진단을 받아볼 필요가 있습니다.

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2.장꼬임 예방법

평소에 규칙적인 생활과 식습관이 중요하다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이지만 바쁜 일상생활에 치이다 보면 이런 기본적인 것을 지키는 것이 힘들다는게 현실입니다. 장꼬임 증상이 나타나면 자극적인 음식을 피해주도록 하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취해주어야 합니다.

기름진 음식이나 인스턴트 식품은 피하고 충분한 휴식을 취해주면 증상이 가라앉을 수 있습니다. 일상에서 복통은 쉽게 나타날 수 있는 증상이지만 유독 복부에 참을 수 없을 만큼 극심한 통증이 지속된다면 장꼬임 증상을 의심해보는 것이 좋습니다.

참조!! symptoms of intestinal twisting