최근들어 건강식품 중에서도 특히나 인기있는 식품이 있다면 단연코 ‘침향’입니다. 조선왕조실록에서부터 기록되어온 역사 깊은 향인 침향은 예로부터 귀한 약재로 여겨져왔습니다.
이번 시간에는 이 침향이란 녀석에 대해 좀 더 자세히 알아보고자 합니다.
침향이라는 게 정확히 뭔가요?
침향은 말 그대로 침향나무(Aquilaria agallocha Roxb)라는 나무의 수지덩어리라고 보시면 됩니다. 위 사진처럼 생긴 거대한 나무 한 그루당 5~7g밖에 나오지 않는 아주 귀한 재료랍니다. 그래서 옛날엔 왕족들이 주로 먹었다고 해요.
침향효능 어떤가요?
침향은 여러가지 효능이 있지만 대표적으로는 혈액순환 개선 및 면역력 강화 효과가 있다고 알려져있습니다. 실제로 동의보감에서는 “성질이 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없다.
나쁜 기운을 없애고 정신을 편안하게 하며 마음을 진정시킨다”고 적혀있어요. 또한 신장기능 향상효과도 있어서 만성신부전증 환자에게 도움이 된다고 하네요.
침향환은 침향과 여러가지 한약재를 배합하여 만든 환제입니다. 침향은 구충과 진정, 강장, 진통, 항암, 항균, 항염, 항산화 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.
침향환은 침향의 효능을 한약재와 함께 섭취할 수 있어, 침향의 효능을 더욱 높일 수 있습니다.
침향환 어떻게 먹어야하나요?
침향환의 맛은 특유의 향을 가지고 있습니다. 일부 사람들에게는 약간 쓴맛이 느껴질 수 있습니다. 침향환은 1일 1~2회, 1회 3~5g씩 섭취하는 것이 좋고 빈속에 섭취하는 것이 좋습니다.
보통 환 형태로 많이 섭취하는데요. 다만 임산부나 몸에 열이 많은 사람은 주의해서 드셔야한다고 하니 참고하세요.
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뇌건강, 뇌졸증 예방 효과
침향환은 뇌건강을 지키고 뇌졸증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침향환은 뇌졸증의 원인인 혈전 형성을 억제하고, 뇌세포의 손상을 막는 효능이 있습니다.
또한, 침향환은 뇌의 혈류를 개선하고, 뇌세포의 신경전달 물질을 증가시키는 효능이 있습니다. 따라서 침향환을 꾸준히 섭취하면 뇌졸증을 예방하고, 뇌건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
침향환은 뇌건강을 지키고 뇌졸증을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만, 의학적 근거가 부족한 부분도 있습니다. 따라서 침향환을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
요약
지금까지 침향환에 대해 알아보았는데요. 저도 직접 먹어보니 확실히 기력회복에 좋은 느낌이었어요. 여러분도 더운 이 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다.