코막힐때 여러분은 어떻게 하시나요? 저는 주로 식염수로 코 세척을 하거나 따뜻한 물수건으로 코 주변을 찜질하곤 하는데요. 이 방법들이 효과가 없을땐 병원가서 약처방을 받기도 해요.
하지만 매번 병원가기엔 시간과 돈이 아깝잖아요? 그래서 이번시간에는 제가 자주 쓰는 코막힘 뚫는법을 알려드릴게요.
코막힘 뚫는법 뭐가 있을까요?
저는 크게 2가지 방법을 쓰는데요. 첫번째는 생리식염수를 이용한 코세척입니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있는 생리식염수를 주사기에 넣고 한쪽 콧구멍에 넣은 후 다른쪽 콧구멍으로 빼내는 방식이에요.
이때 주의해야할 점은 너무 세게 하면 안된다는 거예요. 잘못하면 귀로 넘어갈수도 있고 중이염이 생길수도 있거든요. 그리고 두번째는 온찜질팩을 이용한 방법인데요. 전자레인지에 1분정도 돌린후 수건으로 감싸서 코주변에 올려주면 된답니다.
이렇게 간단한 방법만으로도 코막힘 증상이 완화될 수 있으니 알아두면 좋겠죠? 그외 코막힘 뚫는 대표적인 방법들은 아래와 같습니다.
- 콧물 흡입기 사용: 콧물 흡입기를 사용하여 콧속의 콧물을 빨아냅니다.
- 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 콧속의 점막을 촉촉하게 유지합니다.
- 가습기 사용: 가습기를 사용하여 실내 공기를 촉촉하게 유지합니다.
- 습한 공기 들이마시기: 뜨거운 물에 수건을 적셔 코 위에 올려놓거나, 샤워를 할 때 뜨거운 물을 들이마시면 콧속의 점막을 촉촉하게 유지하여 코막힘을 완화할 수 있습니다.
- 약물 복용: 코막힘이 심한 경우 약물을 복용할 수 있습니다.
코막힘 뚫는법 부작용은 없나요?
네 전혀 없습니다. 오히려 막힌 코를 뚫어줘서 숨쉬기가 편해지고 머리아픈것도 줄어들어요. 다만 위에서도 말했듯이 너무 세게하거나 잘못된 방법으로 하게 되면 문제가 될 수 있으니 조심하세요!
코막힐 때 재채기가 나오는 이유는 뭔가요?
재채기는 우리 몸 속 공기 중에 떠다니는 이물질을 걸러내는 작용이에요. 그래서 알레르기성 비염같은 경우 재채기로 인해 일시적으로 증상이 완화되기도 해요. 하지만 근본적인 치료방법은 아니기 때문에 전문가와 상담 후 정확한 진단을 받고 치료해야 합니다.
코막힘 뚫는법 말고 다른 방법은 없나요?
사실 코막힘 뚫는법 말고도 여러가지 방법이 있긴한데요. 비염약을 먹거나 스프레이를 뿌리는 방법 등이 있지만 일시적이거나 내성이 생기는 경우가 많아서 추천드리진 않아요.
대신 가습기를 틀어놓으면 코막힘 증상이 많이 완화된다고 하니 참고하시길 바래요.
요약
오늘은 코막힘 뚫는법에 대해 알아봤는데요. 도움이 되셨나요? 환절기나 겨울이면 특히 심해지는 코막힘 증상 이제 참지말고 간단하게 해결해보세요~