먹토는 음식물 섭취후 바로 토하는 행동으로 섭식장애의 일종인 이러한 행동이 지속될 경우 다양한 부작용을 유발합니다. 음식을 급하게 먹거나 상한음식, 술을 마신후 토하는 것과 달리 몸에 아무런 이상이 없지만 단순히 다이어트를 위해 일부러 먹토하는 행동은 지양되어야 합니다.
자신이 원해서 손가락 넣고 토하거나 섭식장애인 경우 먹고나서 바로 구역질과 함께 원하지 않아도 토를 하는 경우도 있습니다. 그러나 일단 먹고 나서 칼로리 섭취를 피하자는 의미로 먹토를 하게될 경우 심각한 먹토 부작용과 얼굴형 변형 원인 등에 대해 살펴 봅니다.
1. 심각한 먹토 부작용 원인
얼굴형 변형
먹토를 반복하면 타액을 많이 분비하게 되고 귀 밑과 턱 뒤에 있는 타액선이 비대해지고 붓게 됩니다. 이러한 반복되는 먹토로 턱이 울퉁불퉁해지고 타액선이 부어 얼굴형이 변형되고 부어 보이게 만들기도 합니다. 또한, 먹토는 침을 분비하는 침샘을 자극하기 때문에 침샘비대증까지 불러 올수도 있습니다.
✅ 장염 증상
치아 부식
구토를 하면 위산이 올라와 치아에 영향을 끼치게 됩니다. 토할때 나오는 위산은 생각보다 강한 산성으로 치아 변색과 통증 심한 경우 치아를 부식 시킵니다.
음식을 다 녹일 만큼의 강한 산이 바로 위산으로 입안으로 올라오면 치아와 입 속을 상하게 만드는데요. 치아의 겉에 둘러싸인 애나멜층을 녹여 치아가 약해지고 충치가 생기기 쉬운 환경이 제공 되기 때문에 한 번 손상된 치아는 자연 회복이 불가능합니다.
위장장애 및 역류성식도염
먹토의 가장 심각한 부작용으로 역류성식도염과 소화기관의 장애를 들수 있습니다. 먹토를 반복하게 되면 구토로 인한 위산과 역류하는 음식물 때문에 심한 경우는 피가 나올 수도 있는데요. 토하는 과정에서 위산이 역류하고 식도를 비롯한 소화기관에 상처를 남겨 말로리바이스 증후군 으로 발전할수 있습니다.
생리불순 현상
다이어트를 위한 여성들의 먹토는 거식증과 과식증 등의 발생으로 인한 생리불순의 원인이 되기도 합니다. 섬세하고 예민한 여성 호르몬은 오랜 시간 생리를 하지 못할경우 자궁이 수축되면서 불임이 될 가능성이 높습니다.
폐렴
폐렴은 폐에 염증이 생기는 것인데, 구토할 때의 강한 압력과 호흡으로 인해 음식물이 폐로 들어가면 폐렴이 발생할 수 있습니다. 먹토가 반복이 될수록 더 자주 걸릴 가능성이 높아지고, 만성폐렴으로 발전할 수 있습니다.
체중증가
단순히 다이어트를 위한 먹토를 할경우 오히려 살이 빠지지 않고 체중을 증가시키는 최악의 원인이 될수 있습니다.
먹토에 의해 위액과 장액이 대량으로 몸 밖으로 배출되어 칼륨이 부족해지고 이로인한 피로감과 근력 저하, 권태감 등은 변비를 만들어 내기도 합니다. 몸안의 영양분이 빠져 나갈수록 조금만 음식물을 먹어도 더 살이 찌는 체질로 변형되어 체중은 오히려 증가하게 됩니다.
2. 먹토 부작용 예방법
먹토는 이렇게 얼굴형 변형부터 소화기관 손상, 치아부식, 위장장애 및 역류성식도염, 생리불순 현상, 폐렴, 체중증가 등 여러가지 부작용을 만들어 내는 나쁜 습관입니다. 일부러 다이어트를 위해서 먹토를 하고 있다면 바로 중지하고 좀 더 건강한 다이어트 방법을 찾는 것이 좋습니다.
먹토보다 오히려 먹고 30분 산책+근력운동 하는게 훨씬 건강해지고 체력도 길러져 다이어트에 효과를 볼수 있습니다. 먹토를 대수롭지 않게 여기거나 초기 증상인 분들은 빨리 전문가의 진단을 통해 고쳐보고자 힘을 보태야 할 것입니다.