허리삐끗 했을때

허리삐끗했을때 어떻게 해야할까요? 허리디스크 환자분들이라면 공감하시겠지만 조금만 무리해도 허리가 뻐근해지고 통증이 느껴지죠. 저 또한 얼마전에 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗해서 한동안 고생했는데요. 그래서 이번 주제는 허리삐끗했을때 어떻게 대처해야하는지 알려드릴게요. 허리 아픈 이유? 보통 우리가 말하는 허리는 요추라고 부르는 척추뼈입니다. 이 뼈 사이사이에는 디스크라는 물질이 있어서 충격을 흡수하는데요, 잘못된 자세나 외부충격 등으로 인해 디스크가 튀어나오게 되면…