눈 실핏줄은 눈꺼풀이나 눈 흰자위의 혈관이 터져서 생긴 붉은색 혈관입니다. 눈 실핏줄은 눈을 자주 비비거나, 눈을 만지거나, 과로를 하거나, 흡연을 하거나, 스트레스를 받거나, 알레르기가 있을 때 생길 수 있습니다.
눈 실핏줄 터짐 증상이 흔히 발생하는 계절은 추운 겨울로 충혈이 없으면서 눈이 빨갛게 변했다면 다른 원인을 찾아봐야 합니다. 건조하고 차가운 바람이 부는 시기 눈 실핏줄 터짐 원인과 증상 예방법에 대해 살펴봅니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
눈 실핏줄 터짐이란 눈 흰 자 위 결막 사이에 일어나는 출혈을 말하고 결막에 있는 혈관이 터질 때에는 눈 흰자위와 눈꺼풀 덮고 있는 막 아래 출혈이 일어나게 됩니다. 결막 혈관은 출혈 원인이 되는 손상을 받기가 쉽고 생각보다 흔하게 노약자에게 빈번히 발생합니다.
그러나 눈 실핏줄 터짐 출혈로 인해 눈자위 붉은 충혈이 발생하면 멍이 동반될 수가 있지만 별다른 조치 하지 않더라도 시간 지남에 따라 점차 회복하게 됩니다.
눈 실핏줄 터졌을 때 증상
눈 실핏줄 터지는 이유 다양합니다. 눈 실핏줄 터짐 증상은 결막에 출혈이 생기는 것으로 눈의 흰자위를 보호하는 결막에 있는 혈관이 테야 저셔 출혈이 생기고 아래쪽으로 혈액이 고이면서 흰자위가 빨갛게 변하게 됩니다.
눈에 실핏줄 터지는 증상은 의학적으로 결막밑출혈 또는 결막충혈이라 부르며, 실제 출혈이 있는 상태로 불면으로 인한 피로 축적, 스트레스 등으로 인해 모세혈관이 터져 눈에 실핏줄이 드러나 충혈이 생기게 됩니다.
안압 상승
안압이 상승하면서 눈 실핏줄이 터지기도 하고 안구건조증 또는 출혈 이상으로 인해 눈 실핏줄 터짐 증상이 발생하기도 합니다. 고혈압이 있는 경우 대수롭지 않은 눈의 손상 또는 재채기, 기침 등으로 인해 발생할 수도 있고 피로 누적, 유행 결막염이 원인이 되기도 합니다.
심한 재채기 웃었을 때 그리고 무거운 물건을 옮기거나 운동을 과격하게 했을 때, 콘택트렌즈의 잘못된 사용과 불면증 과도한 스트레스가 원인이 되기도 합니다.
피로 & 수면 부족
수면 부족 또한, 원인이 될 수 있는데요. 여기에 장시간의 컴퓨터 업무, 게임 그리고 과도한 휴대전화의 사용도 눈이 피로해 지면서 모세혈관이 터질 수 있습니다.
비타민 K 부족
눈 실핏줄 터짐의 원인으로 비타민K가 부족해지면서 혈액 응고 장애로 인해서 발생하기도 합니다. 눈을 너무 심하게 비비거니 부딪히면서도 발생할 수 있어 주의가 요구됩니다.
눈 실핏줄 터짐 예방법
눈 실핏줄 터짐이 발생을 했다면 충분히 휴식을 취해야 하고 눈의 피로를 풀어 주는 것도 좋은 방법입니다. 공부하거나 컴퓨터로 업무를 보는 회사원의 경우 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주어 눈이 건조해지지 않도록 합니다.
고혈압, 당뇨 증상이 있어도 발생할 수 고혈압이나 당뇨 때문에 눈 실핏줄 터짐이 발생했다면 실명의 위험이 있어 평소 건강관리에 많은 신경을 써야 합니다.
눈 실핏줄 터짐, 대처 방법
눈 실핏줄 터짐 증상이 자주 발생하고 지속한다면 그러한 원인으로 안 질환까지도 의심해 봐야 합니다. 눈 실핏줄 터짐이 발생한 경우 1~3주가량 지속이 될 수 있고 보통 첫날보다는 다음날 더 심하게 번지게 됩니다.
오랫동안 불편함이 느껴진다면 인공 눈물을 넣어 효과를 볼 수 있지만 불편함이 심하고 이물감이 많이 느껴진다면 안과에 방문하여 전문가의 정확한 진단을 받아 보아야 합니다.
스트레스나 눈을 자주 비벼 상처 또는 압력을 가하면서도 눈 실핏줄 터짐 원인이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.
눈 실핏줄 없애는 방법
눈 실핏줄은 대부분 시간이 지나면 저절로 사라지지만, 심한 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다.
눈 실핏줄을 없애는 방법은 다음 아래와 같습니다.
- 눈을 자주 비비지 마세요.
- 눈을 만지지 마세요.
- 과로를 하지 마세요.
- 흡연을 하지 마세요.
- 스트레스를 받지 마세요.
- 알레르기 치료를 받으세요.
- 냉찜질을 하세요.
- 눈 영양제를 섭취하세요.
눈 실핏줄이 심하거나 오래 지속되면 병원에서 치료를 받는 것이 좋습니다. 병원에서는 레이저 치료나 경화 요법을 통해 눈 실핏줄을 없앨 수 있습니다.