콜라 성분, 제로콜라 vs 설탕과 비밀은?

안녕하세요 여러분~ 저는 이번에 코카콜라제로 광고 공모전에 참여하게 된 대학생입니다! 제가 이 글을 쓰게 된 이유는 많은 사람들이 궁금해하지만 정확한 정보를 찾기 어려운 주제인 ‘코카콜라 제로’에 대한 궁금증을 해결하기 위해서입니다.

특히나 다이어트 하시는 분들에게 인기가 많은 음료죠! 하지만 칼로리가 0kcal라고 해서 안심하고 많이 마시면 오히려 살이 찔 수도 있다는 점 알고 계셨나요? 그래서 준비했습니다! 콜라 성분, 제로콜라 vs 설탕과 비밀은?

과연 어떤 비밀이 숨겨져 있는지 지금부터 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다!

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왜 이름이 ‘코카콜라 제로’ 일까요?

이름에서도 알 수 있듯이 기존의 코카콜라와는 다른 맛이기 때문이에요. 그렇다면 어떻게 다를까요? 정답은 바로 인공감미료(아스파탐) 덕분이랍니다.

아스파탐은 설탕 대신 단맛을 내는 감미료로서 열량이 거의 없고 혈당치 상승 억제 효과가 있어서 당뇨병 환자용 식품 등에 이용되고 있습니다.

또한 열에 강해 조리 시 파괴되지 않고 pH 변화에 영향을 받지 않아 청량음료 제조에 적합합니다. 이러한 특징들을 가진 아스파탐이라는 물질을 첨가해서 만든 게 바로 코카콜라 제로입니다.

많은 분들이 오해하시는 부분 중 하나가 칼로리가 0이라서 살이 안 찐다고 생각하시는데요, 이건 잘못된 상식이랍니다. 오히려 당류나 탄수화물 함량이 높은 경우가 많기 때문에 주의해서 드셔야 합니다.

물론 칼로리는 0kcal이지만 당류 함량이 꽤 높은 편이라 과다 섭취하면 체중 증가 및 충치 발생 위험이 있으니 주의해야 합니다.

게다가 탄산음료 특성상 치아 부식 문제도 무시할 수 없으니 적당히 마시는 걸 권장드립니다.!

제로콜라는 설탕 대신 아스파탐, 아세설팜칼륨, 수크랄로스 등의 인공감미료를 사용합니다. 이 인공감미료는 설탕보다 훨씬 단맛을 내는 데다 칼로리가 거의 없기 때문에, 제로콜라는 일반 콜라와 같은 맛을 내면서도 칼로리를 제로로 줄일 수 있습니다.

제로콜라의 비밀은 바로 이 인공감미료에 있습니다. 인공감미료는 설탕과 같은 단맛을 내지만, 설탕과는 달리 체내에 흡수되지 않습니다. 따라서 제로콜라를 마시더라도 설탕을 섭취한 것과 같은 칼로리가 섭취되지 않습니다.

제로콜라는 설탕이 없는 저칼로리 음료이기 때문에, 다이어트나 건강관리를 하는 사람들에게 인기가 있습니다. 또한, 제로콜라는 일반 콜라와 같은 맛을 내기 때문에, 설탕을 섭취하고 싶지 않은 사람들에게도 인기가 있습니다.

그러나 제로콜라도 인공감미료를 사용하기 때문에, 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 인공감미료는 과량 섭취할 경우 두통, 설사, 복통 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 제로콜라는 하루에 한두 캔 정도만 마시는 것이 좋습니다.

사실 콜라는 몸에 좋은 음식은 아닙니다. 그러나 최근 연구 결과에 따르면 하루 한 잔 이상 꾸준히 콜라를 마신 사람에게서 그렇지 않은 사람보다 심혈관계 질환 발병률이 낮다고 하니 무조건 나쁘다고만은 할 수 없겠죠?

물론 그렇다고 너무 많이 마시거나 자주 마시게 되면 우리 몸에 좋지는 않습니다. 따라서 뭐든지 적당히 먹는 게 좋겠죠?

오늘은 이렇게 코카콜라 제로에 대해 알아보았는데요. 도움이 되셨나요? 이제 제로콜라 속 숨겨진 비밀이 뭔지 아셨죠? 건강하게 마시고 싶다면 역시 탄산수죠!

앞으로는 영양성분표를 꼼꼼히 살펴보시고 내 몸에 맞는 음료수를 선택하시길 바랄게요!