목에 가래낀 느낌이란 뭘까요? 우리 몸속에서는 끊임없이 공기중의 이물질을 걸러내고 배출하기 위해 노력하는데요, 이때 기관지 점막에서 분비되는 점액질인 가래가 발생하게 됩니다. 이 가래는 외부로부터 들어오는 세균과 바이러스를 막아주는 역할을 하는데요, 만약 과도하게 생성되거나 제대로 배출되지 않으면 점막이 건조해지면서 염증이 생기게됩니다. 이러한 증상을 ‘후비루’라고 부르는데요, 후비루는 비염환자에게 많이 나타납니다. 그렇다면 목에 가래낀 느낌 어떻게 해야할까요? 목에…
허리삐끗했을때 어떻게 해야할까요? 허리디스크 환자분들이라면 공감하시겠지만 조금만 무리해도 허리가 뻐근해지고 통증이 느껴지죠. 저 또한 얼마전에 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗해서 한동안 고생했는데요. 그래서 이번 주제는 허리삐끗했을때 어떻게 대처해야하는지 알려드릴게요. 허리 아픈 이유? 보통 우리가 말하는 허리는 요추라고 부르는 척추뼈입니다. 이 뼈 사이사이에는 디스크라는 물질이 있어서 충격을 흡수하는데요, 잘못된 자세나 외부충격 등으로 인해 디스크가 튀어나오게 되면…
미주신경 실신이란 심장박동이 느려지고 혈압이 낮아져 뇌로 가는 혈류량이 감소하면서 일시적으로 의식을 잃는 현상입니다. 이 때 어지러움과 구역질 등의 증상이 동반되기도 합니다. 최근 5년간 국내 환자수가 꾸준히 증가하고 있으며 특히 여성에게 많이 발생한다고 해요. 하지만 대부분의 사람들이 이를 가볍게 여기고 방치하다가 큰 병으로 키우는 경우가 많다고 하니 주의해야합니다. 이번 포스팅에서는 미주신경 실신 원인과 예방법에 대해…
워라벨뜻 오늘 포스팅 주제 입니다 워라벨뜻은 work-life balance의 약자로, 업무와 삶의 균형을 맞추는 것을 의미합니다. 요즘은 코로나19로 인해 재택근무가 많아지면서 더욱 더 워라벨이 중요시되고 있습니다. 이번 글에서는 워라벨이란 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 실천할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 워라벨(워라벨 뜻)이란 무엇인가요? 워라벨은 일과 삶의 균형을 맞추는 것을 의미합니다. 이전에는 업무에만 집중하고 삶을 소홀히 하다가 결국…
너드남이란 말 들어보셨나요? 최근들어 인터넷 커뮤니티나 SNS 상에서 자주 보이는 단어인데요, 이말은 Nerd(얼간이) + 남자 의 합성어입니다. 한마디로 얼간이지만 잘생긴 남자라는 뜻이 너드남 뜻의 의미죠. 하지만 실제로 잘생기지 않은 사람들이 쓰는 경우가 많아 외모 비하발언이라는 논란이 되기도 합니다. 저 역시 처음엔 무슨뜻인지 몰랐지만 보다보니 어떤 느낌인지는 알것 같더라구요. 그래서 이번 주제는 너드남 뜻에 대해 알아보겠습니다….