코막힐때 여러분은 어떻게 하시나요? 저는 주로 식염수로 코 세척을 하거나 따뜻한 물수건으로 코 주변을 찜질하곤 하는데요. 이 방법들이 효과가 없을땐 병원가서 약처방을 받기도 해요. 하지만 매번 병원가기엔 시간과 돈이 아깝잖아요? 그래서 이번시간에는 제가 자주 쓰는 코막힘 뚫는법을 알려드릴게요. 코막힘 뚫는법 뭐가 있을까요? 저는 크게 2가지 방법을 쓰는데요. 첫번째는 생리식염수를 이용한 코세척입니다. 약국에서 쉽게 구할 수…
딸꾹질은 횡경막 수축에 의해 숨을 쉬고자 하는 의지와 상관없이 갑자기 성문이 닫히면서 특징적인 소리를 내는 현상입니다. 우리 몸 안에서는 호흡과 관련된 다양한 일들이 일어나고 있는데 이 중에서도 특히 횡격막은 호흡운동에 관여하는 근육으로 갑작스럽게 수축하게 되면 성문의 폐쇄가 일어나게 되고 이때 나는 소리가 딸꾹질인 것이죠. 이러한 딸꾹질은 시간이 지나면 자연스럽게 멈추지만 오랫동안 지속되는 경우 일상생활에 불편함을…
뒷골땡김이라는 말 들어보셨나요? 이 증상은 많은 사람들이 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 저 또한 종종 경험하곤 하는데요, 주로 스트레스나 과로 등으로 인해 뒷목 근육이 뭉치면서 발생하게 됩니다. 하지만 정확한 원인과 치료방법을 몰라 방치하기 일쑤죠. 그래서 오늘은 뒷골이 땡기는 이유와 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 뒷골이 땡기는 이유는 무엇인가요? 뒷골이 땡기는 이유는 다양한데요, 대표적으로는 잘못된 자세 습관…
콜라겐이 강화된 식품은 생선, 아보카도, 칠면조, 비타민 C, 초콜릿, 올리브, 당근, 콩, 잎이 많은 채소, 계란, 토마토, 딸기 그리고 콩을 포함합니다. 오염된 환경 조건 하에서, 피부는 조기 노화를 피하기 위해 특별한 관리가 필요합니다. 시중에는 노화 속도를 늦추는 데 사용할 수 있는 제품이 많습니다. 하지만 불행히도 이 우수한 제품은 이질적인 화학물질의 존재로 인해 피부에 해롭습니다. 콜라겐…
최근 독감 치료제인 타미플루 복용 후 이상 증세를 호소하는 환자들이 늘고 있다고 합니다. 이에 대해 식약처에서는 인과관계가 없다고 발표했지만 아직 정확한 원인 규명이 되지 않아 불안감이 커지고 있죠. 이번 포스팅에서는 타미플루 부작용에 대한 내용을 다뤄보도록 하겠습니다. 타미플루란 무엇인가요? 타미플루는 스위스 제약회사 로슈홀딩(Roche Holding)과 미국 제약회사 길리어드 사이언스(Gilead Sciences)가 공동 개발한 인플루엔자 A형 또는 B형 바이러스…
타이레놀은 아세트아미노펜이라는 성분명으로 유명한 해열진통제입니다. 이부프로펜 계열인 부루펜과는 다르게 소염작용이 없어서 염증성 질환보다는 감기나 두통 등 단순 통증 완화에 효과적이에요. 약국에서 쉽게 구할 수 있고 편의점에서도 판매하기 때문에 접근성이 좋은 약이죠. 하지만 그만큼 오남용 사례도 많아 주의해야 합니다. 그래서 이번 시간에는 타이레놀의 효능과 부작용, 똑똑하게 알고 먹는 방법에 대해 알아볼게요. 타이레놀은 어떤 성분인가요? 타이레놀은 아세트아미노펜이라는…