안녕하세요 여러분~ 저는 이번에 코카콜라제로 광고 공모전에 참여하게 된 대학생입니다! 제가 이 글을 쓰게 된 이유는 많은 사람들이 궁금해하지만 정확한 정보를 찾기 어려운 주제인 ‘코카콜라 제로’에 대한 궁금증을 해결하기 위해서입니다. 특히나 다이어트 하시는 분들에게 인기가 많은 음료죠! 하지만 칼로리가 0kcal라고 해서 안심하고 많이 마시면 오히려 살이 찔 수도 있다는 점 알고 계셨나요? 그래서 준비했습니다! 콜라…
최근에는 면역력 강화제로서 유명한 베타글루칸입니다. 베타글루칸은 식물의 섬유질 중 하나로서, 각종 질병에 대한 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 그렇다면 베타글루칸은 어떤 음식에 들어있을까요? 오늘은 베타글루칸의 효능과 함께 베타글루칸이 들어간 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 베타글루칸이란? 베타글루칸은 여러 가지 식물성 원료에서 추출할 수 있는 식이섬유 중 하나입니다. 대표적으로는 쌀, 보리, 귀리, 콩, 버섯 등에서 발견됩니다. 베타글루칸은 인간의 면역세포를…
타우린 하면 어떤 것이 떠오르시나요? 박카스나 에너지 드링크 등 피로회복제들이 떠오를 텐데요~ 이 타우린은 우리 몸속에서 합성되는 아미노산 중 하나로 간기능 개선 및 담즙산 분비 촉진, 콜레스테롤 농도 조절등 다양한 작용을 하는 물질입니다. 특히 뇌건강에 도움을 주는 성분으로 알려져 있는데요, 이번 포스팅에서는 타우린이 많이 들어있는 음식들을 소개해드리도록 하겠습니다. 타우린이란? 타우린은 포유류의 세포 내에 존재하는 유기산으로서…
체했을때 증상으로는 대표적으로 두통과 어지러움, 구역질 등이 있고 심하면 발열증상까지도 나타날 수 있다고 합니다. 그렇다면 체했을때 어떻게 해야할까요? 약을 먹는 방법도 있지만 손따기나 지압등 민간요법도 많이 알려져있죠. 하지만 이 모든것들이 과학적 근거가 없다는 충격적인 사실 알고계셨나요? 그래서 오늘은 체했을때 증상과 대처방법에 대해 알려드리려고 합니다. 체했을때 증상은 어떤가요? 체했을때 증상으로는 위에서도 언급했듯이 두통과 어지러움, 구역질 그리고…
코막힐때 여러분은 어떻게 하시나요? 저는 주로 식염수로 코 세척을 하거나 따뜻한 물수건으로 코 주변을 찜질하곤 하는데요. 이 방법들이 효과가 없을땐 병원가서 약처방을 받기도 해요. 하지만 매번 병원가기엔 시간과 돈이 아깝잖아요? 그래서 이번시간에는 제가 자주 쓰는 코막힘 뚫는법을 알려드릴게요. 코막힘 뚫는법 뭐가 있을까요? 저는 크게 2가지 방법을 쓰는데요. 첫번째는 생리식염수를 이용한 코세척입니다. 약국에서 쉽게 구할 수…
딸꾹질은 횡경막 수축에 의해 숨을 쉬고자 하는 의지와 상관없이 갑자기 성문이 닫히면서 특징적인 소리를 내는 현상입니다. 우리 몸 안에서는 호흡과 관련된 다양한 일들이 일어나고 있는데 이 중에서도 특히 횡격막은 호흡운동에 관여하는 근육으로 갑작스럽게 수축하게 되면 성문의 폐쇄가 일어나게 되고 이때 나는 소리가 딸꾹질인 것이죠. 이러한 딸꾹질은 시간이 지나면 자연스럽게 멈추지만 오랫동안 지속되는 경우 일상생활에 불편함을…